AI 다이어트 고민상담땅콩버터랑 사과 먹어도 돼요?

네, 땅콩버터와 사과는 함께 먹어도 괜찮습니다! 이 조합은 건강한 간식으로 매우 좋습니다. 땅콩버터는 단백질과 건강한 지방을 제공하며, 사과는 섬유질과 비타민을 풍부하게 함유하고 있습니다. 그래서 함께 섭취하면 영양적으로도 균형이 잘 맞아요.

다만, 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요하므로, 사과를 너무 많이 먹지 않도록 주의하세요. 한 개의 사과나 몇 조각이면 충분할 것입니다.

여기서 땅콩버터는 선택할 때 첨가물이 적고 당분이 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 당신의 건강한 다이어트 목표에 도움이 되는 보충식으로 활용할 수 있습니다. 건강한 간식 즐기세요!

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