네, 방울토마토와 대추방울토마토는 스위치온 다이어트 2주차 식단에 포함해도 괜찮습니다! 이들 토마토는 저칼로리에 풍부한 비타민과 미네랄을 제공하므로, 건강한 간식 또는 식사에 추가하기에 좋습니다.
2주차에는 저탄수화물 일반식을 유지하면서도 다양한 채소를 통해 영양을 보충하는 것이 중요하니까요. 방울토마토를 점심 식사에 추가하거나 간식으로 즐기면 좋겠어요. 단, saucing 하시거나 소금과 함께 섭취할 경우에는 양을 조절하시는 것이 좋습니다.
이렇게 신선한 채소를 많이 포함시키면, 대사 개선과 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 방울토마토 외에도 여름철에는 오이, 셀러리 등도 간편하게 섭취하기 좋으니 다양하게 함께 즐겨보세요!
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