AI 다이어트 고민상담디카페인 커피 마셔도되?
작성일: 2025-02-24 12:44
4-7일차점심남성
네, 디카페인 커피는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용됩니다. 카페인이 들어있지 않기 때문에 다이어트에 영향을 미치지 않고, 수분 섭취에도 도움이 됩니다. 따라서 식사 시간에 디카페인 커피를 즐길 수 있어요!
하지만 디카페인이라고 해도 첨가물이나 설탕이 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다. 가능한 한 무가당으로 마시고, 본연의 커피 맛을 즐기는 것이 가장 이상적입니다. 또한, 카페인의 대체로서 허브차나 블랙티도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
결론적으로, 디카페인 커피는 괜찮지만, 어떤 제품을 선택할지에 따라 다를 수 있으니 품질을 꼼꼼히 확인하는 것이 좋아요. 건강을 유지하면서 기분 전환을 할 수 있는 좋은 방법이니까 마음껏 즐기세요!
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