AI 다이어트 고민상담메밀차 마셔도 되나요??
작성일: 2025-05-06 00:32
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메밀차는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음료 중 하나로, 마셔도 괜찮습니다! 메밀차는 저칼로리이며, 항산화제와 식이섬유가 풍부해 배변 활동에도 도움을 줄 수 있어요.
또한, 메밀차는 혈당 수치를 안정시키는 데도 긍정적인 영향을 줄 수 있어, 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 단, 차를 마실 때 당이나 인공 감미료를 추가하지 않는 것이 좋습니다.
이 외에도 다양한 허브차나 녹차 등 건강한 음료 옵션도 고려할 수 있습니다. 전체적으로 수분 섭취는 다이어트에 중요한 요소이니, 적절히 물과 함께 다양한 차를 즐기면서 수분을 보충해 보세요!
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