메밀차는 스위치온 다이어트 중에 허용되는 음료입니다. 4-7일차에는 단백질 쉐이크와 함께 다양한 허용 식품을 섭취할 수 있는데, 메밀차는 카페인이 없고, 항산화 성분이 풍부하여 건강에 이롭습니다. 다만, 설탕이나 기타 감미료를 추가하지 않는 것이 중요합니다.
메밀차는 특히 식사와 함께 마시면 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 음료를 선택할 때는 칼로리와 당분이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 만약 외부에서 구매할 경우, 무가당 제품을 선택하세요.
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