AI 다이어트 고민상담치킨

3주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 구운 치킨을 섭취할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다. 치킨의 껍질은 제거하고 드셔야 하며, 기름을 많이 사용한 조리 방식이나 강한 양념이 들어간 치킨은 피하는 것이 좋습니다. 단순하게 구운 형태로 드시는 것이 이상적입니다.

또한, 치킨과 함께 당분이 높은 음료(예: 콜라, 맥주)는 피하고 물이나 허브티를 곁들이는 것이 좋습니다. 추천할 만한 제품으로는 굽네치킨의 오리지널 메뉴가 있습니다. 이 메뉴는 기름을 사용하지 않고 구워 다이어트에 적합한 선택입니다.

치킨을 포함한 저녁 식사는 단백질 섭취를 충분히 할 수 있도록 하되, 과도한 양은 피하는 것이 체중 감량에 도움이 됩니다. 필요에 따라 야채를 곁들여 균형 잡힌 식사를 하세요.