네, 2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 한솥의 닭가슴살 카레덮밥이나 닭가슴살 하이라이스 덮밥을 선택할 경우 주의가 필요해요.
이 두 가지 덮밥은 닭가슴살이 주재료라 단백질 섭취에는 좋지만, 밥이 포함되어 있는 만큼 탄수화물 함량이 많을 수 있습니다. 특히 카레에는 설탕이나 전분이 포함된 경우가 많아서 더욱 주의해야 해요.
대신, 전략적으로 밥 양을 줄이거나 닭가슴살을 충분히 먹는 대신 사이드로 채소를 곁들이는 방법도 고려해보세요. 예를 들어, 밥의 양을 반으로 줄이고 신선한 채소나 샐러드를 추가하는 식으로 식단을 조절하면 도움이 될 거예요.
간혹 한솥에서는 저탄수화물 옵션이나 단백질 특별 메뉴가 있을 수 있으니, 그런 점도 확인해보시면 좋겠네요! 추가로, 요즘은 높은 단백질을 제공하는 식사 대용 제품들도 많으니 참고해보셔도 좋습니다. 항상 말하지만, 잘 선택한 식사는 다이어트의 성공을 도와줄 거예요!
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