AI 다이어트 고민상담소고기 장조림 되나요!!!

소고기 장조림은 스위치온 다이어트 3주차에 허용되는 식품입니다. 소고기는 단백질이 풍부하고, 지방이 적은 부위를 선택하면 더욱 좋습니다. 다만, 조리 시 설탕이나 단맛이 나는 재료를 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 대신, 간장, 마늘, 생강 등의 양념을 활용하여 맛을 내는 것이 좋습니다.

3주차에는 허용 식품이 늘어나므로, 소고기 장조림을 포함한 저녁 식사를 구성할 수 있습니다. 그러나 항상 적절한 양을 유지하고, 다른 허용 식품(예: 채소)과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.

맛있게 요리하시고, 다이어트 목표에 잘 도달하시길 바랍니다!

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