AI 다이어트 고민상담돼지고기 뒷다리살 먹어도 돼?

돼지고기 뒷다리살은 2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 하지만 조리 방법에 주의해야 합니다. 기름에 튀기거나 양념이 많이 들어간 형태는 피하는 것이 좋습니다. 대신 삶거나 구워서 기름을 최소화한 방식으로 조리하는 것이 바람직합니다.

또한, 돼지고기 뒷다리살은 지방이 적은 부위로 선택해야 하며, 과도한 양을 섭취하지 않도록 주의하세요. 일반적으로 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하지만, 양 조절이 필요합니다.

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