AI 다이어트 고민상담연어 포케를 해먹으려 하는데 새우도 먹어도 되나요?

연어 포케에 새우를 추가하는 것은 가능합니다. 새우는 고단백 식품으로, 스위치온 다이어트의 허용 식품에 포함됩니다. 단, 조리 시 기름이나 양념을 과도하게 사용하지 않도록 주의하세요. 예를 들어, 새우를 삶거나 구울 때는 기름을 최소화하고, 소금이나 설탕이 포함된 양념은 피하는 것이 좋습니다.

연어와 새우를 함께 먹는 것은 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있는 좋은 조합이며, 건강한 지방도 포함되어 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 다만, 식사 전체의 영양 균형을 고려하여 채소도 충분히 포함시키는 것이 중요합니다.

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