AI 다이어트 고민상담들기름 두부면 할려는데 소스 만드는법 알려줘

들기름 두부면에 어울리는 소스를 만드는 방법을 알려드릴게요. 스위치온 다이어트 3주차에 적합한 저탄수화물 소스를 추천합니다.

들기름 두부면 소스 레시피

재료:

• 간장 (저염 간장 추천) 2큰술
• 들기름 1큰술
• 다진 마늘 1작은술
• 고춧가루 (선택) 1작은술
• 식초 (애플사이다 비니거 추천) 1작은술
• 참깨 (선택) 약간
• 대파 (다진 것) 약간

만드는 법:

1. 작은 그릇에 간장, 들기름, 다진 마늘, 고춧가루, 식초를 넣고 잘 섞어주세요.
2. 소스가 잘 섞이면, 마지막에 참깨와 다진 대파를 넣어 장식합니다.
3. 완성된 소스를 들기름 두부면에 뿌려서 드시면 됩니다.

이 소스는 저염 간장을 사용하여 나트륨 섭취를 줄이고, 들기름이 건강한 지방을 제공해요. 또한, 마늘과 식초는 소화에 도움을 줄 수 있습니다.

맛있게 드시고, 다이어트에 도움이 되길 바랍니다! 궁금한 점이 있으면 언제든지 물어보세요.

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