AI 다이어트 고민상담샐러리 먹어도 돼?

네, 샐러리는 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 허용되는 식품 중 하나입니다! 샐러리는 저칼로리이며 섬유질이 풍부하여 포만감을 줍니다. 또한 수분이 많아 다이어트 중에 필요한 수분을 보충하는 데에도 도움이 됩니다.

샐러리를 스낵으로 섭취하거나, 저염 간장이나 헬로우 디핑 소스와 함께 즐기면 맛있게 먹을 수 있어요. 또, 저탄수화물 일반식에 곁들여서 영양소를 보충하는 것도 좋은 방법이죠.

다만, 샐러리와 함께 다른 허용 식품과 조합하여 단백질을 포함시키면 더욱 균형 잡힌 간식이 될 것입니다. 예를 들어, 샐러리를 먹으면서 삶은 계란이나 두부를 조금 곁들이면 좋겠네요. 건강한 다이어트를 위해 다양한 채소를 활용하는 것이 중요하니 샐러리를 적극 활용해 보세요!