단식 중에는 기본적으로 칼로리가 없는 음료, 즉 물을 마시는 것이 가장 이상적입니다. 트레비와 같은 무가당 탄산수는 칼로리가 없고 혈당에 영향을 주지 않기 때문에 단식 동안 적절히 섭취할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 탄산수의 가스가 불편함을 느낄 수 있으니, 본인의 상태를 고려해 마시는 것을 추천합니다.
단식 중 수분 섭취는 매우 중요하며, 체액 저류를 방지하기 위해 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 탄산수는 맛을 추가할 수 있어 지루함을 줄이는 데 도움을 줄 수 있지만, 지나치게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 예를 들어, 하루에 1-2캔 정도로 제한하면 좋습니다.
결론적으로 트레비 탄산수를 마시는 것은 문제가 없지만, 물을 주된 음료로 하는 것을 우선시하고 본인의 몸 상태에 따라 조절하면 됩니다!
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