트레비 탄산수는 기본적으로 무당, 무칼로리 제품이라 다이어트 중에 섭취해도 좋은 옵션입니다. 물 대신 탄산수를 마시는 것이 수분 섭취를 늘리는 데 도움이 될 수 있고, 그로 인해 식사량을 자연스럽게 줄일 수도 있습니다.
하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 첫째, 탄산수가 위를 팽팽하게 만들 수 있어서 과식 예방에는 도움이 되지만, 개인에 따라 소화에 부담을 줄 수도 있습니다. 따라서 섭취 후 소화가 불편하다면 줄이는 것이 좋습니다. 둘째, 식사와 함께 드시는 것보다는 식사 사이에 마시는 것이 더 효과적일 수 있습니다.
이외에도, 원하시면 다른 종류의 무가당 탄산수나 허브 차와 같은 대안도 검토해 보세요. 다양한 음료 선택지를 이용하면 더 즐겁게 다이어트를 할 수 있답니다!
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