AI 다이어트 고민상담단식하는 중에 카페인 없는 티 먹어도 돼? 히비스커스티 같은거

네, 단식 중에 카페인 없는 티를 마시는 것은 괜찮습니다! 히비스커스 티와 같은 허브 차는 체내 수분을 유지하고, 다이어트 과정 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 좋은 선택입니다.

히비스커스 티는 항산화 성분이 풍부하고, 체온 조절에도 도움을 줄 수 있어 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 허브 차는 카페인이 없기 때문에 신경계를 자극하지 않아 편안하게 마실 수 있는 옵션입니다.

단식 중에는 칼로리가 없는 음료가 바람직하므로, 히비스커스 티 외에도 허브차나 녹차 같은 다양한 선택지를 고려할 수 있습니다. 일부 브랜드의 허브 차는 맛과 향이 다양하니, 입맛에 맞는 것을 찾는 것도 재미있을 거예요. 허브 차를 즐기면서 수분 섭취를 늘리는 것이 좋습니다!

단식이 잘 진행되길 바라며, 필요한 경우 주의해가며 추가적인 식단 보충도 고려해보세요!

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