시카고 피자는 일반적으로 치즈와 크러스트가 두껍고, 고명과 소스가 풍부해 칼로리와 탄수화물이 높습니다. 스위치온 다이어트에서는 고탄수화물 음식은 피해야 하므로, 시카고 피자를 선택하는 것은 권장하지 않습니다.
대신, 건강한 대안을 고려해보세요. 예를 들어, 저염 저탄수화물 피자나, 병아리콩이나 아몬드 가루로 만든 피자 도우를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 또 다른 선택으로는 채소와 단백질이 풍부한 피자(채소 피자에 닭가슴살이나 해산물을 추가) 같은 옵션을 검토할 수 있습니다. 이렇게 만들어 먹으면 다이어트에 훨씬 더 잘 맞춰질 것입니다.
만약 피자가 너무 먹고 싶다면, 한 조각 정도를 소량으로 즐기고 그 이후엔 저탄수화물 식단으로 복구하는 방법도 있습니다. 이를 통해 체중 관리에도 도움이 될 수 있습니다. 건강한 대안이나 키를 가진 제품에 대한 정보는 다양하니 참고하길 바랍니다!
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