AI 다이어트 고민상담밀가루 만두피가 없는 고기만두 먹어도 돼?

고기만두는 밀가루 만두피가 없는 경우, 즉 고기와 채소로만 구성된 만두라면 섭취할 수 있습니다. 하지만 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 기본적으로 밀가루는 금기 식품으로 분류되기 때문에, 만두의 재료와 조리 방법을 반드시 확인해야 합니다.

고기만두가 밀가루 대신 다른 재료(예: 쌀가루, 채소 등)로 만들어졌다면, 이는 허용될 수 있습니다. 그러나 일반적인 밀가루 만두피가 사용된 경우에는 피해야 합니다.

따라서, 만두의 성분을 확인한 후, 밀가루가 포함되지 않았다면 적절히 섭취할 수 있습니다. 다만, 식사 시에는 단백질 셰이크와의 균형을 유지하며, 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.

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