타비스코 소스는 일반적으로 당분 함량이 높고, 가공된 재료가 포함되어 있어 스위치온 다이어트의 허용 식품에 해당하지 않습니다. 특히 다이어트 4주차에서는 탄수화물과 당을 가능한 한 줄이는 것이 중요하기 때문에, 타비스코 소스를 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
대신, 저녁 식사에서는 신선한 채소를 활용한 드레싱이나 허브로 만든 소스를 사용해 보시는 것을 추천합니다. 예를 들어, 올리브 오일과 레몬즙, 허브를 섞어서 만든 간단한 드레싱은 건강하고 맛있는 선택이 될 수 있어요.
다이어트를 진행하면서 맛을 포기하기보다는 건강한 대체품을 찾아보는 것이 도움이 될 것입니다! 추가적으로, 다양한 소스나 간장을 활용할 수 있는 방법도 있으니, 저칼로리 또는 저당 소스들을 찾아보는 것도 좋겠네요.
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