AI 다이어트 고민상담목살 구워 먹어도 돼?

네, 목살을 구워 먹는 것은 가능합니다! 하지만 약간의 주의가 필요해요. 현재 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기이므로, 목살은 단백질 음식으로 적절합니다. 대신, 기름이나 소금 등을 과하게 사용하지 않는 것이 중요해요.

목살은 비교적 고지방 부위이므로, 적발 양을 지키는 것이 좋습니다. 구울 때는 올리브오일이나 허브로 간을 해주면 건강하게 즐길 수 있어요.

게다가 목살과 함께 담백한 채소나 샐러드를 곁들이면 영양 균형을 잡는 데 더 좋습니다. 예를 들어, 브로콜리나 양배추 같은 녹황색 채소와 함께 먹으면 섬유질도 보충할 수 있어요.

혹시 단백질 보충을 원하신다면, 단백질 쉐이크 같은 제품도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 전체적인 식단을 고려하며 균형 잡히게 섭취하시면 좋겠어요!

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