AI 다이어트 고민상담이금기 중화 두반장 먹어도됨?
작성일: 2025-07-04 18:43
1-3일차저녁
1-3일차 스위치온 다이어트 중이라면, 식사의 주요 원칙은 저탄수화물 섭취와 고단백 식단을 유지하는 것입니다. 이금기 중화 두반장은 일반적으로 소스의 특성상 상당한 양의 탄수화물과 나트륨이 포함되어 있을 수 있습니다. 따라서 이 제품은 피하는 것이 좋습니다.
대신 맛을 더하고 싶다면 저염 간장 또는 다양한 허브와 향신료를 활용해 보세요. 예를 들어, 마늘, 생강, 고춧가루, 후추 등은 저칼로리이면서도 맛을 더해줄 수 있는 훌륭한 대안입니다. 또한, 다시마 국물 또는 고춧가루를 활용한 소스를 사용해도 맛있어요!
현재 단계에서는 허용되는 채소와 단백질을 활용해 간단하게 조리하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트를 계속 잘 진행하시길 바랍니다!
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