네, 그릭요거트에 단백질 쉐이크를 타서 먹는 것은 아주 좋은 아이디어입니다! 특히 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 중요하므로, 이런 조합이 도움이 될 것입니다.
그릭요거트는 단백질 함량이 높고 장 건강에 좋은 프로바이오틱스를 포함하고 있어, 다이어트를 진행하면서 필요한 영양소를 보충하는 데 유리합니다. 단백질 쉐이크를 추가하면 더욱 간편하게 단백질을 확보할 수 있습니다.
다만, 주의할 점은 설탕이나 인공 감미료가 포함된 시판 제품은 피하는 것이 좋습니다. 가능하면 무가당 그릭요거트를 선택하고, 쉐이크 역시 저당 또는 무가당 제품을 활용하는 것이 이상적이에요.
이렇게 조합하면 맛있으면서도 영양가 높은 간식이 될 것입니다! 필요하다면 다양한 맛의 단백질 쉐이크를 시도해보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍