네, 카모마일티는 공복 유지기 동안 마셔도 괜찮습니다! 카모마일티는 칼로리가 거의 없고, 소화를 도와주는 효과가 있어 좋습니다. 특히, 심리적 안정과 스트레스 완화에도 도움이 되기 때문에 다이어트를 진행하는 동안에 유용할 수 있습니다.
다만, 카모마일티는 디톡스에 도움을 주고 편안함을 주는 효과가 있지만, 아주 강한 단맛이 있는 허브차는 피하는 것이 좋습니다. 가능한 무가당으로 마시는 것이 이상적이에요.
이렇게 카모마일티를 마시면서도, 물과 함께 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요해요. 다이어트 시 공복을 유지하면서 어떤 음료를 선택하는지에 따라서도 느낌이 달라지니까요!
더불어, 관리시키고 싶은 영양소에 따라 체지방 감량과 건강 유지를 위해 다양한 차를 활용해 보는 것도 좋은 방법입니다.
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