스위치온 다이어트 3주차에서 방울토마토는 섭취할 수 있는 식품입니다. 방울토마토는 낮은 칼로리와 풍부한 비타민, 미네랄을 포함하고 있어 간식으로 좋습니다. 그러나 스테비아는 설탕 대체제로 한 스위치온 다이어트에서 허용되는 것이므로 직접 섭취하는 것은 걱정할 필요가 없습니다.
지방 연소와 몸의 대사 건강을 위해 방울토마토를 간식으로 즐길 때는 다른 단백질 식품과 함께 먹는 것을 추천합니다. 예를 들어, 스낵으로 방울토마토를 먹으면서 삶은 계란이나 두부와 같이 단백질을 섭취하면 더 균형 잡힌 간식이 될 수 있습니다.
스테비아와 함께 달콤한 맛을 원하신다면, 직접 요리에 사용해보는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들어, 방울토마토로 만든 샐러드에 스테비아 드레싱을 곁들이면 맛있고 건강한 한 끼가 될 수 있습니다. 😊
이 외에도 식단에 포함할 수 있는 다양한 채소와 단백질 식품을 고려해 보세요!
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