네, 3주차 다이어트를 진행 중이라면 순대국은 선택에 주의가 필요해요. 순대는 밀가루와 각종 첨가물이 포함되어 있어 저탄수화물 기준에 맞지 않기 때문에, 순대는 배제하는 게 좋습니다.
하지만 순대국의 국물이나 돼지고기 육수는 섭취할 수 있으니, 육수와 함께 들어간 야채나 두부, 채소류를 활용해 드시면 좋아요. 이렇게 하면 단백질과 채소를 충분히 섭취하면서도 저탄수화물 식단을 유지할 수 있답니다.
또한, 점심 식사로는 삶은 돼지고기 대신 닭가슴살이나 등푸른 생선을 추가해 단백질을 보충하는 것도 좋은 선택이에요. 건강한 지방이 포함된 아보카도나 올리브유를 추가하는 것도 맛과 영양을 더하는 방법입니다.
그러니 가급적 순대는 피하시고, 건강한 재료로 구성된 순대국을 즐기시는 것이 좋아요! 추가적인 질문이 있으면 언제든지 해주세요!
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