네, 레몬수는 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 좋은 음료입니다! 레몬수는 수분 섭취를 늘려주는 데 도움을 주고, 비타민 C가 풍부해 면역력 증진에도 효과적입니다. 특히 다이어트 중에는 소화 촉진과 같은 다양한 효과를 기대할 수 있어요.
다만, 레몬은 산성이 강하기 때문에 위장이 민감한 경우 소화에 문제가 발생할 수 있으니, 적정량을 유지하는 것이 좋습니다. 하루에 한두 잔 정도의 레몬수를 섭취하는 것을 추천합니다. 물과 레몬의 비율은 본인에게 맞게 조정해 보세요.
또한, 간헐적 단식을 진행 중이므로, 식사 없이 물을 마실 수 있는 시간에 레몬수를 활용해 보세요! 고급스러운 수분 섭취를 원하신다면 맛과 건강을 함께 챙기실 수 있는 다양한 레몬수 제품도 시장에 있습니다.
여기까지 고려하시면서 레몬수를 즐기시면 좋겠습니다! 추가로 궁금한 점이 있으면 언제든지 질문해 주세요!
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