AI 다이어트 고민상담디카페인 원두커피 마셔도될까요

디카페인 원두커피는 스위치온 다이어트 중에 허용됩니다. 카페인이 없기 때문에 일반 커피보다 부작용이 적고, 다이어트에 도움이 되는 항산화 성분도 포함되어 있습니다. 그러나 커피를 마실 때는 당분이나 크림을 추가하지 않도록 주의해야 합니다.

1-3일차는 단백질 쉐이크를 중심으로 하는 식단이므로, 커피를 마실 때는 다른 허용 식품과 함께 조화롭게 섭취하는 것이 좋습니다. 물이나 허브티와 함께 충분한 수분을 섭취하는 것도 잊지 마세요.

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