AI 다이어트 고민상담스리라차 소스 먹어도 돼?

스리라차 소스는 매운 맛을 더해주는 인기 있는 양념이지만, 스위치온 다이어트의 관점에서는 주의가 필요해요. 스리라차 소스는 일반적으로 당분이 포함되어 있을 수 있기 때문에, 탄수화물을 주의하는 2주차 다이어트에 적합하지 않을 수 있습니다.

하지만 염분이나 인공 첨가물, 당이 적은 브랜드를 선택한다면 소량 사용은 가능할 수 있어요. 대신, 직접 재료를 섞어서 만든 매운 소스나 향신료를 활용하는 것도 좋은 대안입니다. 고추가루, 다진 마늘, 식초 등을 조합하여 집에서 건강한 매운 소스를 만들어 보는 건 어떤가요?

항상 소스를 사용할 때는 적당량을 유지하고, 일반적인 저염식 원칙을 지키는 것이 중요합니다. 그래서 스리라차 소스보다는 더 건강한 대체 양념을 선택하는 것이 좋을 것 같아요!