AI 다이어트 고민상담토마토는 언제부터 먹을수있오?

토마토는 스위치온 다이어트의 3주차부터 허용되는 식품입니다. 따라서 3주차에 들어가면 토마토를 섭취할 수 있습니다. 초기 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하기 때문에, 토마토와 같은 식품은 3주차부터 허용되며, 이는 다이어트 진행에 도움이 될 수 있습니다.

토마토는 비타민과 미네랄이 풍부하고, 수분 함량이 높아 다이어트에 유익한 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 초기 단계에서는 과식에 주의해야 하며, 다른 허용 식품들과 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!

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