AI 다이어트 고민상담보리차 마셔도 될가

네, 보리차는 스위치온 다이어트 중에 마셔도 괜찮습니다! 보리차는 칼로리가 없고, 항산화 성분이 풍부하여 체내 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한, 수분 섭취를 늘리는 데도 좋은 음료입니다.

하지만 보리차에 단맛을 추가하거나 가당 제품으로 섭취하면 다이어트 방향에 맞지 않으니 주의해 주세요. 가능한 한 순수한 형태의 보리차를 마시는 것이 좋습니다. 보리차는 식사와 함께 혹은 간식 시간에 마셔도 괜찮고, 특히 공복에 마시면 소화에 도움을 줄 수 있습니다.

결국, 수분 섭취는 다이어트에 중요한 요소이니 보리차를 활용하시면 좋을 것 같습니다. 필요에 따라 자연 유래 제품을 고려해보는 것도 좋은 선택 중 하나일 수 있어요!