6일차에 보쌈을 드는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트 초기 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하고, 지방 대사를 활성화하는 데 중점을 두기 때문에 밀가루나 설탕이 포함된 음식은 피해야 합니다. 보쌈은 고기와 함께 제공되는 찹쌀떡이나 밀가루 소스가 포함될 수 있어서 적합하지 않습니다.
대신, 보쌈의 주재료인 돼지고기 살코기를 삶아 단독으로 섭취하시는 것이 가능합니다. 여기에 따뜻한 채소나 샐러드를 곁들여 주면 맛과 영양 모두 챙길 수 있겠죠! 추가로 저염간장이나 고추냉이 등을 적당히 곁들여도 좋습니다.
또한, 단백질 쉐이크와 함께 여러 채소를 섭취하시는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 건강한 대사 상태 유지를 위해 지금 단계에서는 허용된 식품과 조리법에 맞춰 식단을 조절하는 것이 중요합니다. 궁금한 점이 더 있다면 언제든지 물어보세요!
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