네, 1주차에는 디카페인 커피를 섭취하는 것이 가능해요. 생리주기가 고려되지 않은 경우, 디카페인 커피는 카페인으로 인한 부작용이 없으므로 무난한 선택이 될 수 있습니다. 하지만, 디카페인 커피도 너무 많이 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.
1주차는 주로 지방 대사를 활성화하는 단계이기 때문에, 커피를 즐기더라도 물과 허브티 같은 수분 섭취를 충분히 해주는 것이 중요해요. 특히 수분이 부족하면 체내 에너지 대사에 악영향을 줄 수 있으니, 하루 2리터 이상 물을 섭취하도록 주의하세요.
추가적으로, 디카페인 커피 대신 허브티나 따뜻한 레몬 물로 대체하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 다양한 음료를 통해 맛의 변화를 주는 것도 다이어트 과정에서 지루함을 덜어줄 수 있답니다.
필요하다면, 식단에 맞는 건강한 음료 종류를 추가로 알아보는 것도 좋은 생각이에요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.