네, 페퍼민트티는 스위치온 다이어트 1-3일 차에 허용되는 음료입니다. 페퍼민트티는 소화를 돕고, 상쾌한 기분을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 수분 섭취도 늘릴 수 있어서 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요.
하지만 카페인 성분이 없는 허브차를 선택하는 것이 중요하니, 페퍼민트티가 해당 조건을 충족하는지 확인해 보세요. 그리고 설탕이나 인공 감미료는 추가하지 않는 것이 좋습니다.
만약 페퍼민트가 심리적 안정에도 도움이 된다면, 다이어트 중의 스트레스 완화에도 효과적일 수 있어요. 간단하게 말해서, 페퍼민트티는 다이어트 초기 단계에서 아주 좋은 선택이 될 수 있습니다!
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