AI 다이어트 고민상담디카페인 커피 먹어도될까?

디카페인 커피는 스위치온 다이어트 2주차에 허용됩니다. 일반 커피와 달리 카페인이 적거나 없는 디카페인 커피는 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 음료입니다. 카페인이 포함된 음료는 2주차부터 오전 중에 블랙커피가 가능하다고 명시되어 있지만, 디카페인 커피는 카페인에 민감한 분들에게 좋은 대안이 될 수 있어요.

디카페인 커피를 드실 때는 설탕이나 크림 같은 추가 재료는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 저당 대체 sweetener를 사용하거나 블랙으로 즐기시면 다이어트에 더 도움이 될 거예요. 건강한 수분 섭취를 위해 물과 함께 드시는 것도 추천드립니다. 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 음료로 활용해 보세요!