AI 다이어트 고민상담방울토마토 올리브오일에 구워먹어도 되나요

방울토마토를 올리브오일에 구워서 드시는 것은 2주차 스위치온 다이어트 진행 중에도 가능합니다. 올리브오일은 건강한 지방으로, 칼로리를 너무 걱정하지 않고 충분히 섭취할 수 있습니다. 방울토마토는 3주차부터 허용되는 식품이지만, 2주차에도 소량 섭취하는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 다만, 방울토마토의 당 함량이 높기 때문에 과식하지 않도록 주의하세요.

구운 방울토마토는 비타민과 미네랄이 풍부하며, 올리브오일과 함께 섭취하면 항산화 효과도 높아집니다. 이 조합은 건강에 이롭고 맛있게 즐길 수 있는 방법입니다. 다만, 3주차부터는 방울토마토를 포함한 다양한 채소를 더욱 자유롭게 섭취할 수 있으니, 다음 주를 기대해 보세요!

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