삼겹살 수육, 시장에서 파는 족발, 오리고기 중에 뭘 추천해?
먼저, 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식사를 중심으로 단백질을 충분히...
오리고기 먹어도 돼?
네, 오리고기는 다이어트 식단에서 적절히 조절하여 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다. 특히 ...
수육은 돼지고기가 허용돼? 가장 적합한 부위는 어떤 부위고, 몇그램정도 먹어야해?
네, 수육은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용됩니다. 특히 돼지고기는 단백질과 필수 아...
수육 고기 몇그람 먹어두대나용
2주차에 진행 중이라면, 수육의 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 이 시기에는 저탄수화물...
4-7일차에는 소고기는 먹으면 안돼? 샤브샤브가 먹고싶어서
4-7일차에는 소고기 섭취에 대해 주의가 필요합니다. 소고기는 근육을 키우는 데 도움을 줄...
소고기 안심을 버터에 구워먹어도 돼?
네, 3주차 진행 중 여성분이신 경우 소고기 안심을 버터에 구워먹는 것은 가능해요. 소고기...
수육은 어느고기 어느부위로 해서먹어야해? 추천하는소스있어?
수육을 선택할 때 지방이 적은 부위를 고르는 것이 좋습니다. 특히, 생후 한 마리 소의 *...
쯔유를 1스푼 밥에 뿌려먹어도 돼? 소고기100g과 양배추랑 같이. 먹는 순서는 야채 고기 밥 순서...
3주차에 쯔유를 사용하는 것에 대해 질문 주셨네요! 우선, 쯔유는 일반적으로 소금이나 당...
점심으로 통곡물밥 130g, 닭가슴살 구이, 양배추, 두부 참치 쌈장으로 먹었어 저녁으로 바나나 1...
25일차 진행 중이시군요! 식사 조합을 보니 전반적으로 균형 있는 선택이지만 몇 가지 점검...
오리고기 먹어도 되나요?
오리고기는 좀 더 고소한 맛을 가진 고기이지만, 스위치온 다이어트 관점에서 살펴보면 몇 가...
