저탄수화물식이면 대략 몇 g의 탄수화물을 먹어야 하는거야?
3주차에 들어갔군요! 저탄수화물 식단을 따를 때 섭취해야 할 탄수화물의 양은 개인의 대사 ...
3주차에 24시간 단식할때, 단식 후 첫 끼니 (그날 유일한 식사) 는 탄수화물 포함해서 먹는건가요...
3주차에 들어서면 대사 유연성이 회복되고 지방 연소가 촉진되기 때문에, 24시간 단식 후 ...
나트륨 620mg, 탄수화물 16g, 당류 2g, 지방 28g, 트랜스지방 0g, 포화지방 10g,...
2주차를 진행하고 계신다면 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 식단 선택이 매우 중요해요. 닭...
무탄수화물식인데 단백질쉐이크도 식사에 포함하려해. 단백질쉐이크에 탄수화물이 15g있는데 괜찮아?
3주차 스위치온 다이어트에서 무탄수화물식을 따르고 계신다면, 단백질 쉐이크의 탄수화물 함량...
스위치온 다이어트에서 무탄수화물 식단을 따르고 계신다면, 단백질 쉐이크에 포함된 15g의 ...
24시간 단식을 끝내고 탄수화물제한식에 단백질쉐이크를 같이 먹으면 단식효과가 더 좋을까?
3주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 24시간 단식을 주 2회 실시하고, 단백질 섭취를 ...
2주차에서 탄수화물 양을 줄이면 줄일 수록 좋아? 하루 최소 100g은 먹어야 한대서 안먹어도 괜찮...
2주차에 탄수화물 섭취를 줄이는 것에 대해 고민하고 계신 것 같아요. 스위치온 다이어트에서...
무탄수 식단을 할때 100% 무탄수로 먹는건 현실적으로 힘들지 ? 예를 들면 샐러드에도 탄수화물이 ...
무탄수 식단을 완벽하게 지키는 것은 현실적으로 어려운 점이 많아요. 대부분의 식품에는 일정...
탄수화물제한식의 예시릉 알려줘
2주차에 적합한 탄수화물 제한식의 예시를 드릴게요. 이 시기에는 탄수화물 섭취를 80-10...
저탄수화물 식단으로 김치찜 먹어도돼?
김치찜은 저탄수화물 식단에서 허용되는 음식 중 하나로, 다이어트 중에 드셔도 괜찮아요. 김...
