다낭성난소증후군인데 스위치온 다이어트 중간 24시간 단식해도 괜찮아?
다낭성난소증후군(PCOS)을 관리하면서 스위치온 다이어트를 진행하시는군요! 1-3일차에 2...
단식중 콜드브루먹어도돼?
단식 중에 콜드브루 커피를 마셔도 괜찮습니다! 단식 기간에는 칼로리를 섭취하지 않는 것이 ...
유지기때 4주차 허용식품으로 점심-일반식 저녁-저탄수식 아침- 그릭요거트+단백질쉐크 이렇게 먹으면수...
유지기 동안의 식단 질문이군요! 지금 계획하신 식단은 아주 괜찮아요. 아침에 그릭 요거트와...
단식시작하는날 순탄수 30이 최선이야.. 20 넘기면 안된다며.. 내최선은 30인데.. 이대로 진행...
2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트를 제대로 실천하기 위해 순탄수 섭취량에 대해 고...
지금 3주차마지막 날인데 찜닭 진짜 당면 먹으면 안됨? 내일 단식할거임 찜닭 반이 당면인데
안녕하세요! 3주차 마지막 날에 찜닭을 먹으면서도 고민이 많으시겠네요. 찜닭은 맛있지만, ...
오늘 저녁 6시반부터 내일 저녁 6시반까지 단식 할건데 단식 끝나고 보쌈 먹어도돼? 글구 단식 잘 ...
단식 후 보쌈을 드시는 건 괜찮아요! 보쌈은 양질의 단백질과 함께 채소를 곁들일 수 있어서...
단식 중인데 커피는 괜찮지?
단식 중 커피에 대한 질문이군요! 일반적으로 스위치온 다이어트를 포함한 대부분의 다이어트에...
단식후 첫끼 뭐 먹어야되?
단식 후 첫 끼를 무엇으로 먹을지 고민하시고 계시군요! 단식이 끝난 후에는 소화가 원활하게...
단식 후 과자 한봉지를 다 먹어버렸어요.
단식 후 과자 한 봉지를 다 드셨군요. 가끔 이런 일이 있을 수 있어요. 단식 후에는 보상...
오늘 점심까지 단식하고 점심에 순대국 건더기에 밥 조금먹었는데 저녁에 가츠동 먹어도 돼??
3주차 진행 중이라면, 점심식사 후 저녁에 가츠동을 드는 것에 대해 몇 가지 고려할 점이 ...
