네, 후추는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 허용됩니다! 후추는 저칼로리인 향신료로, 음식에 풍미를 더해주며, 다이어트 식단에 적합한 선택입니다. 식사를 더욱 맛있게 만들어 주기 때문에 좋습니다.
다만, 후추를 과다하게 사용하면 위에 자극을 줄 수 있으니 적당량 사용하시는 것이 좋습니다. 허용된 채소와 단백질 식품에 후추를 뿌려 활용해보세요. 예를 들어, 찐 채소나 단백질 쉐이크에 넣으면 맛이 더욱 풍부해질 거예요.
스위치온 다이어트 동안에는 일반적인 소금이나 기타 조미료보다 후추 같은 자연적인 향신료를 사용하는 것이 더 유리하답니다. 다른 향신료들과 함께 조화를 이루어 다양한 맛을 즐기시면 좋겠네요!
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