스위치온 다이어트에서는 특정 식품의 섭취가 제한되기 때문에 커스터드푸딩은 주의가 필요합니다. 이 제품은 보통 설탕과 밀가루 등 탄수화물 및 당분이 많은 성분이 포함되어 있어, 다이어트 목표에 부합하지 않을 수 있습니다.
기본적으로 스위치온 다이어트는 설탕, 밀가루 음식, 트랜스지방이 많은 음식을 피하는 것을 강조하고 있습니다. 따라서 커스터드푸딩보다는 저당의 단백질 보충제나 무가당 플레인 요구르트를 사용한 간식을 고려해보시는 것이 좋습니다. 이러한 대체 간식은 단백질을 보충해 줄 수 있으며, 다이어트 진행에 도움을 줄 수 있습니다.
만약 단맛이 그리워지신다면, 무가당으로 제조된 다른 디저트나 자연적인 대체당을 사용한 레시피를 고려해보실 수 있습니다. 예를 들어, 아보카도와 카카오 가루로 만든 초콜릿 무스와 같은 건강한 간식이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
스위치온 다이어트를 진행하면서 허용 식품이나 대체 간식을 리서치해 보세요. 필요한 경우 건강식으로 인기 있는 제품들도 고려해볼 수 있습니다.
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