굽네치킨은 맛있지만, 스위치온 다이어트 1주차에서는 권장되지 않는 식품이에요. 1주차는 지방 대사를 전환하는 과정으로, 탄수화물 섭취를 최소화해야 합니다. 굽네치킨은 양념이 포함된 경우 탄수화물과 나트륨, 지방이 포함되어 있을 수 있어, 다이어트 목표에 부합하지 않을 수 있습니다.
대신, 저녁식사는 가능한 한 저녁 4시간 전까지 마무리하고, 단백질 쉐이크나 담백한 단백질 원천(예: 삶은 계란, 닭가슴살 등)과 함께 채소를 곁들이는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 지방 연소와 체중 감량에 도움이 될 거예요.
해당 단계에서는 통신과 소화에 좋은 음식을 선택하는 것이 중요하니, 단백질과 채소를 조합하여 건강한 식사를 고려해 보세요! 필요한 경우, 간편하게 섭취할 수 있는 단백질 보충제를 선택하는 것도 좋은 방법이에요.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.