네, 브로콜리는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이기 때문에 초장에 찍어 먹는 것이 가능합니다. 브로콜리는 풍부한 비타민과 미네랄, 식이섬유를 포함하고 있어 다이어트에 좋은 선택이죠. 다만 초장에는 설탕이 포함될 수 있으니, 섭취할 때 당 함량을 주의해야 해요.
대신에, 초장이 너무 달거나 맛이 강할 경우, 자극이 될 수 있으므로 소량만 찍어서 드시는 게 좋습니다. 만약 초장의 대체로 간장이나 고추장 같은 저당 옵션을 선택할 수 있다면, 그것이 더 나을 수도 있어요.
추가로, 브로콜리 외에도 나른한 식사 시간을 보충할 수 있는 다른 채소들—당근이나 오이처럼—을 활용해보는 것도 좋겠네요. 이렇게 다양한 채소를 더해 맛있는 간식으로 즐기면 다이어트에 더욱 효과적일 것입니다!
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