AI 다이어트 고민상담14시간단식때 속엔쿨정 소화제 먹어도돼?

네, 14시간 단식 중에 속엔쿨정을 복용해도 괜찮습니다. 속엔쿨정은 소화 불량이나 위장 불편을 완화하는 데 도움을 주는 제품으로, 단식 중에도 만약 소화 문제가 있다면 사용해도 무방합니다. 하지만, 단식 기간이라면 특히 간단한 통수를 권장하며, 소화제를 복용할 필요성을 최소화하는 것이 좋습니다.

단식 중에도 가능하다면 물이나 허브차를 마시는 것으로 소화 시스템을 자극할 수 있습니다. 그리고 위장에 자극을 줄이기 위해 다른 성분이 첨가된 소화제는 피해주시는 것이 좋아요. 참고로, 소화 문제가 자주 발생한다면 식사 전후에 맞는 영양제를 고려해보는 것도 도움이 되겠네요.

결과적으로, 속엔쿨정은 소화의 불편함이 있다면 복용해도 되지만, 가능한 한 단식의 이점을 최대로 살릴 수 있도록 명확한 필요가 있을 때만 사용하시기 바랍니다. 추가로, 단식을 중단하는 식사시간에 저탄수화물과 적절한 단백질이 포함되면 소화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.