7일차 점심으로 맛있고 건강하게 드실 수 있는 배달 음식 추천해 드릴게요! 이 시기에는 저탄수화물 식단으로 단백질 위주의 식사를 권장합니다. 아래 몇 가지 옵션을 고려해 보세요:
닭가슴살 샐러드: 신선한 채소와 grilled 닭가슴살을 곁들인 샐러드는 고 protein 저탄수화물 식사에 아주 좋아요. 드레싱은 올리브 오일이나 발사믹 식초 같은 간단한 것으로 요청하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.
해산물 접시: 회나 구운 생선을 배달할 수 있는 곳을 찾아보세요. 연어, 참치 등 omega-3가 풍부한 해산물이 좋습니다. 함께 나오는 채소도 챙기면 더욱 좋겠죠!
비건 보울: 두부나 퀴노아를 기반으로 한 비건 보울은 단백질 섭취를 돕고, 다양한 채소와 함께 활용할 수 있어 맛있고 포만감도 높습니다.
저염간장 소스로 조리한 고기 요리: 소고기 또는 닭고기를 저염간장으로 조리한 요리도 괜찮습니다. 적당한 양의 채소와 함께 제공되는 것을 선택하면 훨씬 맛있고 건강하답니다.
배달하는 곳의 메뉴에서 이런 옵션을 찾으시면 좋을 것 같아요! 잊지 마시고, 수분 섭취도 충분히 해주세요. 더 맛있는 점심 드시길 바라요!
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