아, 9일차 진행 중이시군요! 쌈은 정말 맛있고 건강한 선택이에요. 저당 쌈장과 고추장 중 어떤 걸 선택해야 할지 고민이시라면, 각자의 장단점을 고려해 보셔야 합니다.
저당 쌈장은 당분이 적고 상대적으로 더 건강한 옵션이 될 수 있어요. 그러니 다이어트 중인 상태에서는 저당 쌈장이 좋은 선택이 될 것입니다. 또한, 쌈장에 들어가는 재료들이 다양하므로 영양가도 높을 수 있어요.
반면에 고추장은 매콤한 맛으로 음식을 더 맛있게 해 주지만, 일반적으로 설탕 함량이 높을 수 있어 다이어트 중에는 주의해야 합니다. 특히 스위치온 다이어트를 진행하고 있을 땐, 강한 단맛을 피하는 것이 좋으니까요.
결론적으로, 쌈 싸먹을 때는 저당 쌈장을 선택하시는 것이 더 좋을 것 같아요! 더욱이, 채소와 단백질을 곁들여 먹으면 영양 균형도 챙길 수 있답니다. 만약 필요하시다면, 저당 쌈장 제품을 한두 번 시도해 보시는 것도 좋겠어요. 다이어트 진행에 맞춰 적절하게 조절하시면 좋을 것 같습니다!
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