몸무게 82키로 남자인데 점심에 허용 탄수화물은 몇g 정도일지 궁금합니다
2주차의 경우, 스위치온 다이어트에서는 점심에 허용되는 탄수화물 섭취량을 제한하여 저탄수화...
점심으로 머라샹궈 가능해?
점심으로 마라샹궈를 선택하는 것은 다소 주의가 필요합니다. 마라샹궈는 다양한 재료를 고추기...
방금 점심 먹었고 이제 내일 점심까지 24시간 단식해야 하는데, 커피 마셔도 될까? 사무실에 있는 ...
24시간 단식을 계획하고 계시군요! 점심을 드신 후 내일 점심까지 단식하는 것은 좋은 선택...
점심에 저탄수화물 식단(마녀스프)를 먹었어 저녁에 가족끼리 족발을 먹는다는데 옆에서 조금만 먹으면 ...
6일차 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단을 잘 지키고 계시는 것 같아 다행입니다. 족발은 ...
점심 회식이라서 외식을 해야해. 소머리국밥, 뚝배기불고기, 한우카레라이스, 한우된장찌개, 육회비빔밥...
3주차에 접어들었다면, 체지방 소모가 본격적으로 일어나는 시기인데요, 외식을 하더라도 건강...
3일차랑 4일차 바꿔서 진행해도돼? 3일차에 점심 미팅자리가 잡혔어
네, 3일차와 4일차를 바꿔서 진행하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 유연성을 활용...
4일차 점심 저탄수화물 식단일 때, 등촌샤브칼국수를 먹어도 될까? 죽은 먹어도될까?
4일차 점심에 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하니, 등촌샤브칼국수는 피하는 것이 좋습...
점심에 패스트푸드로 과식해버렸는데 어떡해? 내일 다시 이어서 해도될까?
점심에 패스트푸드를 먹고 과식하신 것에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다이어트 과정 중에...
점심으로 오리지널 굽네치킨 반마리를 먹는다고 했을때 탄수화물은 무엇으로 채우는게 좋을까요?
4-7일차 진행 중 점심으로 오리지널 굽네치킨 반마리를 드시는 건 좋은 선택이에요! 단백질...
10일차에 점심을 챙겨먹을수없눈 조건인데 9시에 저탄수식 식사하고 12시 3시 쉐이크 6시 무탄수식...
네, 질문자님! 현재 2주차에 계시고, 점심을 챙겨드실 수 없는 상황이라면 제안하신 식사 ...
