오늘 오후 1시에 점심을 먹고 24시간 단식을 시작했어 내일 아침 7시 30분에 슬로우 조깅 해도 ...
네, 2주차에 24시간 단식을 하면서 아침 슬로우 조깅을 하는 것은 가능합니다! 단, 몇 ...
점심에 당근라페에 계란양배추해서 김밥먹었는데 또 계란에 양배추말이 해서 먹었는데 괜찮을까
당근라페에 계란양배추를 곁들여 김밥을 드셨다면, 전반적으로 적절한 선택이라고 할 수 있어요...
스위치온 점심먹고 간식 프론틴 쉐이크 안먹어돼? 너무 배불러
당연히 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심 후에 간식으로 프론틴 쉐이크를...
A형 간염, B형 간염 백신 접종 맞을 건데 24시간 단식하는 날 맞아도 괜찮을까? 점심 먹고 단식...
A형, B형 간염 백신 접종 중 24시간 단식을 계획하고 계시군요! 백신 접종일에 단식을 ...
모두에게 공통적으로 80g이상의 탄수화물을 점심에 섭취하라고 써있는데 50kg 여자와 100kg 인...
좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 탄수화물 섭취량이 개인의 체중이나 체지방량...
점심에 현미잡곡밥 2/3섭취라는데 정확한 양을 잘 모르겠어. 최소 탄수 80g이상을 먹으라고 되어있...
점심에 현미잡곡밥 2/3 공기 섭취와 관련해 명확한 답변을 드리겠습니다. 기본적으로, 2/...
점심에 호박죽에 있는 새알을 먹었어 괜찮을까?
네, 점심에 호박죽에 들어있는 새알을 먹는 것은 괜찮습니다! 호박죽은 저탄수화물 식단에 잘...
점심으로 계란 3개, 단백질 청양고추 소세지 먹으려고 하는데 괜춘할까?
점심으로 계란 3개와 단백질 청양고추 소세지를 선택한 것은 전반적으로 괜찮은 선택입니다! ...
점심에 소불고기에 팽이버섯을 많이 넣고 먹었어. 양상추샐러드와 깍두기도 같이 먹고 밥은 잡곡밥 반공...
네, 현재 8일차 진행 상태에서 점심으로 소불고기에 팽이버섯, 양상추 샐러드, 깍두기를 곁...
점심으로 오리고기 포케에 육개장 사발면 소자 먹고싶어
점심으로 오리고기 포케는 좋은 선택이지만, 육개장 사발면은 스위치온 다이어트의 3주차 단계...
