스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 저녁에 저탄수화물식으로 먹을건데 점심으로 쉐이크 대신 찐 단호박 괜찮을까?

네, 점심으로 찐 단호박을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 4-7일차 단계에서 저탄수화물인 ...

2주차 월요일에 점심으로 내장국밥 건더기 위주로 그리고 밥은 반공기 혹은 현미밥으로 먹으면 괜찮을까...

네, 2주차에 접어든 상황에서 점심으로 내장국밥의 건더기 위주로 섭취하고 반공기 또는 현미...

5일차 탄수화물 섭취량을 1일 몇g 정도로 제한 하는게 좋을까? 점심 일반식에서 도토리무침, 곰탕 ...

5일차에는 탄수화물 섭취량을 20~50g 이내로 제한하는 것이 좋습니다. 이는 스위치온 다...

2주차 점심에 국밥에 건더기 위주 그리고 현미밥이나 밥반공기 먹어도 됨?

2주차에 접어드셨군요! 점심에 국밥을 건더기 위주로 드시는 것은 좋은 선택이에요. 다만 몇...

2주차 점심식사에 국밥 먹어도 되나?

2주차 점심식사에서 국밥을 먹는 것은 주의가 필요합니다. 국밥에는 일반적으로 흰쌀밥이 포함...

4일차 아침 닭가슴살 샐러드, 점심에 고등어구이, 쌀밥 1/4공기, 해조류무침, 김, 뿌리채소 무침...

우선, 4일차 아침과 점심 식사가 상당히 좋아요! 아침에 닭가슴살 샐러드는 단백질을 충분히...

단식 때 점심에 저탄수식 먹고, 간식을 먹은 후에 단식을 시작해도 될까? 아님 꼭 저녁 까지 먹고 ...

단식 시 식사 계획을 잘 세우는 것이 중요합니다. 2주차에 접어들었다면 간헐적 단식의 혜택...

5일차 점심으로 곰탕, 도토리묵, 어묵볶음, 쌀밥을 먹어도 될까요?

5일차 점심으로 선택한 메뉴에 대해 살펴보면, 곰탕과 도토리묵은 단백질과 좋은 영양소를 제...

6일차인데 내가 아침에 단백질 쉐이크 먹으면 토해서 그런데 그냥 안먹고 점심 일반식부터 시작해도 됨...

네, 6일차에 아침에 단백질 쉐이크를 먹으면 토하는 것은 꽤 힘든 상황이네요. 몸이 다양한...

점심으로 닭갈비외식으로먹어도돼? 2주차야

2주차에 닭갈비 외식을 선택할 수는 있지만, 주의할 점이 있습니다. 닭갈비는 일반적으로 양...