오후 12시 점심에는 연두부와 단백질 쉐이크를 섭취함 지금 3시 30분 간식으로 오이를 먹어도될까?...
네, 질문 감사합니다! 현재 1일차 진행 중이시군요. 먼저, 3시 30분 간식으로 오이를...
8일찬데, 점심 먹고 배가 너무 더부룩한데, 간식이랑 저녁을 꼭 먹어야 할까?
더부룩한 느낌은 여러 원인에서 올 수 있는데요, 특히 다이어트를 시작한 지 얼마 되지 않아...
오늘 1일차 점심까지 먹었는데 , 이 기간에도 우엉차나 보리차 티백을 마셔도 되나요 ?
네, 1-3일차 동안 우엉차나 보리차 티백을 마시는 것은 좋은 선택입니다! 이 기간에는 수...
첫날인데 늦잠자서 아침 점심 쉐이크를 못먹었어 간식부터 저녁 두끼만 쉐이크 먹어도 될까
네, 첫날이라도 가끔 이렇게 상황이 생길 수 있어요. 아침과 점심에 쉐이크를 놓쳤다면, 간...
8일차인데 점심식사로 그냥 단백질쉐이크를 섭취하고 끝내도 돼?
8일차에 단백질 쉐이크만으로 점심을 마치는 것은 가능하긴 하지만, 조금 더 균형 잡힌 식사...
점심 순대국 먹어도되나?
19일차에 있는 남성분이시군요! 순대국은 대표적인 한국 음식 중 하나지만, 스위치온 다이어...
점심으로 양배추/두부구이/부대찌개 소량/밥 두숟가락 먹었는데 이럴 경우 저녁이나 간식이 어떻게 해야...
지금 진행 중인 1-3일차에서는 지방 대사 스위치를 켜기 위해 탄수화물 섭취를 제한하는 것...
점심으로 구워먹는 치즈 먹어도되나?
2주차 스위치온 다이어트 중이라면, 점심에 구워 먹는 치즈는 주의가 필요합니다. 치즈는 고...
오늘 7일차고 아침쉐이크 후 점심에 가지볶음조금 양배추볶음 조금 흰살생선 오크라조금 시금치조금 토마...
현재 4-7일차에 접어들고 있는 만큼, 식단이 매우 잘 구성되어 있습니다! 오늘 드신 식사...
스위치온 다이어트 3일차에 점심 약속이 있는데 어떡하지? 단백질쉐이크 왜 다른 음식 먹으면 1일차부...
안녕하세요! 스위치온 다이어트 3일차 점심 약속이신가요? 걱정하지 마세요, 그래서 준비된 ...
