아침 두유, 간식 쉐이크, 점심 두부+갈비+샐러드, 저녁 두유 괜찮아?? 시험기간이라 식사 시간이 ...
현재 스위치온 다이어트 7일차에 계신 점 좋습니다! 식단을 확인해보면 전반적으로 단백질 섭...
서브웨이에서 먹을 수 있는 점심 메뉴는?
서브웨이에서 스위치온 다이어트를 고려할 때 선택할 수 있는 점심 메뉴는 몇 가지가 있어요....
아침, 점심2번, 간식, 저녁 이렇게 먹어도 돼?
네, 3주차에 아침, 점심, 간식, 저녁 이렇게 네 끼를 나누어 먹는 것은 가능합니다. 하...
점심을 1시간 간격을 두고 2번 나눠먹어도 돼?
네, 점심을 1시간 간격으로 나눠서 두 번 먹는 것도 가능합니다. 3주차에 접어든 여성이라...
점심에 샐러드 먹고 사과(시나노 골드) 한개 먹어도 돼?
점심에 샐러드와 사과(시나노 골드)를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 샐러드는 저탄수화물 식사...
2주찬데 바빠서 점심 먹을 시간이 없을 거 같은데 점심을 단쉐랑 구운 계랸 2개만 먹어도 돼? 저녁...
바쁘신 일정 속에서도 스위치온 다이어트를 이어가고자 하시는 모습이 멋지네요! 점심을 간단하...
보쌈집에서 회식이 있어서 점심 쉐이크 먹고 저녁에 보쌈 조금 먹어도 될까
4-7일차 진행 중이라면 점심에 단백질 쉐이크를 섭취한 후 저녁에 보쌈을 조금 먹는 것이 ...
4일차 점심 권장 칼로리 알려줘
4일차 점심에 대한 권장 칼로리는 대략 **400-500kcal** 사이로 설정하는 것이 ...
4일차 점심에 많이 먹어도돼?
4일차 점심에 적당량을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이 시점에서는 기본적으로 식사량을 조...
아침단식 점심 쉐이크,오이양배추샐러드(소스포함), 간식 닭가슴살 반개, 저녁은 인도음식이야. 치킨티...
2주차 진행 중이시군요! 아침 단식 이후 점심에 쉐이크와 샐러드를 드시고, 간식으로 닭가슴...
