2주차 탄수화물 섭취량?
2주차 스위치온 다이어트에서의 탄수화물 섭취량은 하루에 약 80-100g 정도가 권장됩니다...
1주차에 먹어도 되는 탄수화물 정리해줘
스위치온 다이어트 1주차(4~7일)에서는 탄수화물 섭취가 엄격히 제한됩니다. 이 기간 동안...
오늘 3일차야.. 점심에 키토 김밥을 먹었어.. 다행히 탄수화물은 전혀 없어. 저녁에 포케를 먹어도...
3일차 진행 중이시군요! 점심에 키토 김밥을 드셨다면 탄수화물 섭취를 잘 관리하고 계신 것...
4-7일차 적정 탄수화물 섭취량 알려줘
스위치온 다이어트의 4-7일차 동안 적정 탄수화물 섭취량은 다음과 같습니다. 이 기간 동안...
제로 초콜릿 먹어도 될까?? 50g 당 당류 0g, 탄수화물 25g 포화지방 13g 당알콜 20g ...
제로 초콜릿의 경우, 당류가 0g이고 탄수화물이 25g, 포화지방이 13g, 당알콜이 20...
하루에 탄수화물양 얼마나 섭취해야하나오??
스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하는 단계에서는 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니...
스위치온 4일차~7일차 저녁에 단백질 쉐이크랑 함께 돼지 뒷다리 수육도 먹어도 돼? 배고프면 허용음...
스위치온 다이어트의 4일차에서 7일차 저녁 식사에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 저...
무탄수화물 식단 추천해줘
무탄수화물 식단은 탄수화물을 최소화하거나 완전히 배제하는 식단으로, 주로 단백질과 지방을 ...
하루 탄수화물 섭취량
스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 개인의 목표, 체중, 활동 수준에 따라 달라질...
라이스페이퍼 2장은 탄수화물 몇g 인가요 먹어도 될까요
라이스페이퍼 2장의 탄수화물 함량은 약 20g 정도입니다. 일반적으로 라이스페이퍼는 1장당...
